الدورة الشهرية و تأثيرها على نفسية المرأة

تلاحظ بعض السيدات تغيرات في حالتهن المزاجية في فترات الدورة الشهرية , و ما قبلها فقد يجدون أن ابسط الأعمال , و القرارات مثل شراء الخضروات , أو الذهاب إلى النادي تمثل عبئاً ثقيلاً يجب التفكير فيه طويلاً , أو أنهم أصبحوا أكثر عاطفية اتجاه المواقف الحياتية , مما يجعلهم يبكون بسهولة , و تعرف هذه الحالة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية , و هي عبارة عن مجموعة من الأعراض المؤرقة مثل شعور دائم بالتوتر , و الرغبة في البكاء تحدث عادة من أسبوع إلى أسبوعين قبل الدورة الشهرية , و قد تؤثر أيضاً على سلوك المرأة في فترة الدورة الشهرية نفسها .

الشعور بالتوتر و الضيق( مرحلة الجسم الأصفر )

تصبح الحويصلة خالية بعد التبويض , و تقوم بقاياها بافراز هرمون البروجستيرون , و الذي يجعل بطانة الرحم أكثر سماكة استعداداً لاستقبال أي جنين , و مع زيادة نسبة البروجستيرون تصبح المرأة أكثر مزاجية , و هذا يحدث نتيجة لقيام البروجستيرون بمساعدة الجسم على انتاج الكورتيزون , و الذي يدفع المرأة بدوره إلى التوتر , خصوصاً إذا كانت المرأة تعيش حالة من التوتر نتيجة لضغوطات عمل أو غيره مما يجعل تأثير الكورتيزون مضاعفاً , مما يجعل المرأة تلجأ في تلك الأوقات إلى أشياء تعتقد أنها قد تخفف من حدة التوتر , فقد تجد نفسها أكثر اقبالا على الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية , و بالطبع لا تعاني كل السيدات من نفس الأعراض , و يمكن التحكم في تلك الأعراض المؤرقة عن طريق الالتزام بعادات صحية بالحياة , حيث ان قلة النوم , و تناول الطعام الغير صحي , أو اللجوء إلى شرب الكحوليات قد يزيد تلك المرحلة سوءاً .

اعداد : د. آية السيد نوفل

فريق كل يوم معلومة طبية

اقرأ أيضاً :

• أسباب و علاج اضطرابات الدورة الشهرية
• الدورة الشهرية تجربها يخوضها أيضاً الرجل
• اسباب تأخر الدورة الشهرية