تمارين عضلات اليد المناسبة لكل عضلة
هل فكرت من قبل في تقوية وتعزيز عضلات ذراعيك ويدك؟ بعض التمارين في حال القيام بها بشكل خاطيء لا تأتي بالنتائج
26 Jun
اليد
21 Oct
بالصور تمارين لتقوية اعصاب اليد يمكنك القيام بها بسهولة
أعصاب الجسم جزء أساسي لا يجب إهماله حتى لا يؤثر على حركتنا وقدرتنا على التعامل مع الأجسام المادية حولنا، وأعصاب
17 Jul
تمارين لتقوية الاعصاب .. كيف تقوي الأعصاب في اليد والرقبة والساق؟
تلعب الأعصاب في الجسم دور حيوي ومهم جدا، وأي مشكلة أو ضرر يكون بمثابة ضرر للجسم بأكمله، ومع الضغط اليومي الذي
22 Apr
10 طرق لتقوية أصابع اليد
المحتوى تمرين القبضة :تمرين تمديد الأصابع :تمرين تمدد المخالب :تمرين الضغط :تمرين القرصة :تمرين رفع الأصبع
26 Aug
كيفية التخلص من الثؤلول في اليد
هناك بعض الزيادات التي يمكن أن تظهر على سطح الجلد، تُعرف بالثآليل، ويمكن أن تنمو في أي مكان على سطح الجسم كما
22 Oct
مرض اليد والقدم والفم Hand-foot-and-mouth disease
مرض اليد والقدم والفم هو عدوى فيروسية معدية بسيطة شائعة لدى الأطفال الصغار، وتتميز بقروح في الفم، وطفح جلدي على
09 Jun
كسر المعصم أو كسر اليد Broken wrist/hand
كسر المعصم أو كسر اليد من الكسور الشائعة لدى بعض الأشخاص الذين يتفادون السقوط من على الأرض، حيث يحدث كسر المعصم