MPEG | للاعب

الاكل الصحي للاعب كرة القدم .. وأمثلة لوجبات ما قبل المباراة

هل أنت لاعب كرة قدم؟ هل تبذل مجهوداً كبيراً في التدريبات الرياضية المختلفة المتعلقة برياضتك؟ هل تعاني من الحيرة

يجب أن يكون اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي يتضمن ما يكفي من النوم كافياً لمنح لاعبى كمال الأجسام الطاقة