المعدل الطبيعي لفيتامين د وأعراض نقصه
هل سبق وعانيت من أعراض معينة وطلب منك الطبيب إجراء تحليل نسبة فيتامين د؟ إن فيتامين د من أهم العناصر الغذائية
08 Dec
نقصه
08 Apr
الاطعمة الغنية بالنحاس .. 16 طعاماً صحياً وفوائد النحاس وأعراض نقصه
لا يستطيع الجسم العمل بشكل صحي وسليم إلا بوجود نظام متوازن من العناصر والمعادن التي يحتاجها، وبالطبع يعد النحاس
04 Jul
فوائد البوتاسيوم للجسم وأعراض نقصه
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، فهو يعتبر من أهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط
04 Aug
اين يوجد المغنيسيوم ؟ ومافوائده للجسم وما اعراض نقصه أو زيادته؟
المغنسيوم واحد من السبعة معادن الأساسية في الجسم، لذا يجب استهلاكه بكميات كبيرة نسبيًا، على الأقل 100 مللي جرام
02 Nov
فوائد فيتامين ب بأنواعه وأعراض نقصه
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
23 Apr
حمض الفوليك للاطفال .. ما أهميته ومخاطر نقصه على الأطفال؟
كثيراً ما نسمع عن ولادة أطفال لديهم تشوهات خلقية، خاصة تلك العيوب التي توجد في القلب، وعلى اختلاف هذه العيوب
27 Nov
فيتامين ب للاطفال وخطورة نقصه.. وأهم مصادر الحصول عليه
يلعب فيتامين ب دورا هاما في جسم الإنسان فهو مفيد جدا للجهاز العصبي والجهاز المناعي وإنتاج الطاقة، تعرف معنا على
08 Dec
فيتامين د للأطفال وأسباب نقصه
لابد وأنك قد سمعت باسم فيتامين د وقد جعلك هذا حتماً تتسائلين عنه وعن أهميته بالنسبة لك ولطفلك، في هذا المقال
02 Nov
فوائد فيتامين ب وتأثير نقصه ومصادره
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
17 Sep
فوائد فيتامين هـ وأعراض نقصه
فيتامين E أو هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويتميز بخواص مضادة للأكسدة تساعد على الحفاظ على نظام المناعة