الرهاب الاجتماعي.. هل القلق من مواجهة الناس يعيقك عن مواصلة حياتك؟!
حين يصاب الشخص بـ الرهاب الاجتماعي تتحول المناسبات العائلية والإجتماعات بالنسبة له إلى كابوس، فيصاب بقلق بالغ حول ما سيقول أو سيفعل أمام الآخرين، يتعلق هذا الاضطراب بإلقاء الخطب أمام جمع من الناس أو حتى المواقف اليومية العادية، ويتعدى الشعور بالقلق الطبيعي الذي قد يشعر به أي شخص عند الظهور أمام عدد كبير من الأشخاص، حيث يبدأ الشعور بهذا القلق المبالغ فيه قبل أسابيع أو شهور من الحدث نفسة، مما قد يتسبب بتسارع نبضات القلب وفقدان التركيز.
صور الرهاب الاجتماعي
يتمثل بشعور البعض بالتوتر تجاه موقف واحد أو عدة مواقف تتطلب الظهور أمام جمع من الناس، بينما يعاني آخرون من صورة مبالغ فيها من هذا الاضطراب حيث يؤثر القلق على حياتهم اليومية ويجبر الشخص على تجنب عدد من المواقف الإجتماعية، مما قد يدفع إلى التغيب عن العمل أو المدرسة أحيانا.
أسباب الرهاب الاجتماعي
لم يتوصل الأطباء بعد تحديداً إلى سبب اضطراب الرهاب الاجتماعي، يعتقد أنه يورّث في العائلات بشكل ما، إلا أنه لم يتوصل بعد إلى حقيقة ما إذا كان ينتقل عن طريق الجينات أو يصاب به الشخص كرد فعل لموقف معين.
أعراض الرهاب الاجتماعي
يتسبب القلق بأعراض نفسية وجسدية منها:
- يصبح الشخص عصبياً أو حزيناً.
- أو سهل الإستثارة سريع الغضب قبل أو أثناء المناسبة التي تتطلب تواصل مع جمع من الناس، حيث يصاب بقلق مبالغ فيه من حدوث أمر سئ أثناء المقابلة أو الإجتماع.
- يتسبب القلق كذلك بجعل الشخص يحمر خجلا أحيانا، يصاب بفرط التعرق ويصبح مهزوزا فاقد الثقة في نفسه.
- تتسارع ضربات القلب بتأثير ذلك ويصبح من الصعب عليه التركيز فيما ينبغي أن يقال.
كيف يتم تشخيص الرهاب الاجتماعي؟
يقوم الطبيب النفسي بسؤال المريض عن الأعراض التي يعاني منها، ويتم سؤال المريض عدة أسئلة ليقوم الطبيب من خلالها بتقييم الحالة النفسية وردود فعل المريض.
طرق علاج الرهاب الاجتماعي
يشمل العلاج شقٌّ نفسي وشق دوائي كمضادات الاكتئاب، ويعتمد إحتياج المريض للدواء على مقدار تأثير أنشطته اليومية بحالته.
قد يصاحب الرهاب الإجتماعي بعض أنواع الإدمان التي يلجأ إليها المريض أحيانا لتهدئته، وقد يصاحبها إصابة الشخص كذلك بالاكتئاب بسبب حالته، كل تلك المشكلات يعمل الطبيب النفسي على حلها ومساعدة المريض على العودة إلى حالته الطبيعية والإندماج بشكل سليم في المجتمع.
اقرأ أيضا:
- الخوف المرضي الفوبيا..
- الفوبيا .. هل لها علاج؟
- اكتشف 12 نوعاً للفوبيا!!
