عصير المانجو والليمون
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهل
مدة التحضير
30 دقيقة
مدة الطهي
5 دقائق
الأفراد
شخصين
المقادير شخصين
- 3 مانجو حجم كبير (ناضج طري)
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 2 كوب ماء
- 1 كوب سكر
طريقة التحضير
- 1 تُقشر المانجو ويُنزع البذر
- 2 يوضع المانجو في خلاط كهربائي ثم يضاف عصير الليمون والماء والسكر وتُخلط المكونات
- 3 يغطى الخليط ويترك في الثلاجة ليبرد قبل التقديم ويمكن تزينه بحلقات من الليمون.
الفوائد الصحية للمانجو :
تحتوى على مضادات الأكسدة
نسبة عالية من الألياف
تنقية البشرة
مصدر لعديد من الفيتامينات
انزيمات هاضمة
http://www.chefosama.com/recipe_detail_ar.php?recipe_sub_lnk=&Ident=213#.Ut0Rltz8Kc8
