بالكالسيوم

أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د

الكالسيوم وفيتامين د من العناصر المهمة للجسم، ونقص هذان العنصران يؤدي للعديد من المشاكل المتعلقة بالعظام والأسنان،